小資省油

【Microban-夏日花舞】台灣製加大四件式抗菌涼被床包組		【巴麗維亞】日月星辰(加大精梳棉四件式涼被床包組)
【R.Q.POLO】叢林之王 EXTR-COOL系列 雙人加大涼被床包四件組(6X6.2尺)		【天韻彩織-居家.綠】活性無印風加大四件式涼被床包組
【天韻彩織-居家.灰】活性無印風加大四件式涼被床包組		【eyah】雙人加大四件式-精梳純棉舖棉涼被床包組(DL系列多色可選)
【台灣製】防蹣抗菌舖棉四季涼被4X5尺+加大三件式床包組共四件(多款可選)		【日本濱川佐櫻-慢活.藍】活性無印風加大四件式涼被床包組

:

MOMO購物網
• 品號：1920068



• 完全貼身設計，保護主機及螢幕
• 專為ipad mini量身打造
• 可旋轉站立設計
• 兼具保護及收納功能
• 預留鏡頭,插孔及按鈕

內容來自YAHOO新聞

《冬運注意事項》 注意時機、暖身

運動雖然對心血管健康很有好處，但冬季氣溫下降、溫差變化較大，很容易對心血管造成負擔。振興醫院心臟血管內科主治醫師黃建龍提醒，心血管疾病患者冬季運動時，要多注意時機、暖身。特別要注意的是，年長者、心血管疾病患者盡量不要在清晨四、五點就出門運動，以減少心肌梗塞風險。

黃建龍醫師解釋，清晨四、五點時，太陽往往還沒升起，氣候較為寒冷，且清晨五、六點為心臟病好發時機，年長者、心血管疾病患者剛從被窩起床，很快就接觸清晨冷空氣，很容易造成血管劇烈收縮，當血管劇烈收縮，血管上的斑塊便可能掉落，進而引發心肌梗塞。最好等上午七、八點太陽出來、較為暖和再運動，較為安全。

黃建龍醫師也提醒，民眾運動之前，一定要做好暖身，讓心血管、全身肌肉、關節先適應情況，一個人劇烈運動時，血壓會上升，因此若沒有做好暖身就直接進行激烈運動，血壓變化幅度就會增加，心血管負擔自然就會加重，且做好暖身運動，也可以減少運動傷害風險。

黃建龍醫師叮嚀，民眾若想要運動，但當天較為疲累、身體狀況不佳、體能不好，就不需要勉強運動。運動時若感覺胸悶、胸痛，或胸悶合併肩膀、下巴痠痛、發麻，建議暫時停止運動，最好就醫，接受進一步檢查。

台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長、台大醫院內科部主任余忠仁教授提醒，氣喘、肺部疾病患者運動時，一定要做好保暖，特別是頸部、咽喉、呼吸道等部位，更要避免冷空氣刺激。如果空氣汙染嚴重，建議最好不要出門運動，以免空汙對病情造成不利影響。

天冷外出，穿著首重手腳保暖，衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示，外出時可以先穿著保暖的衛生衣，再加上背心或毛衣，外套可選擇具有防風雨功能的，以免因為天冷潮濕影響到外套的保暖功能。此外，要注意手腳的保暖，不論在室內或戶外，穿著襪子及戴手套，當手腳保暖足夠後，身體比較不易感到寒冷。

剛起床後的活動勿過於急促；先補充溫開水；身體活動以溫和漸進方式慢慢增。睡醒後要先暖身，可以在被窩內先活動身體的關節，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活動十次，等身體暖活後在起身下床，可以避免因溫差大造成病變。

不論是在居家或外出時，可以準備一個保溫水壺，隨時喝溫熱開水，除了增加身體代謝促進循環外，更可以因為溫熱水進入體內後，讓全身不易感覺寒冷。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬運注意事項-注意時機-暖身-160000689.html

M3A圓點款 iPad mini平板旋轉皮套

:

《商品配備》
圓點款 iPad mini平板旋轉皮套 x1

《商品規格》
顏色:黑,粉紅,橙,深藍

【MIT台灣製】西崎四孔氣舒柔枕(1顆入)		【Sun Color】心心相印 台灣精製纖維枕二入(七色任選) 富邦MOMO購物網
【Sun Color】心心相印-可可 台灣精製纖維枕二入		【Rose】台灣健康抗菌枕(２入)

M3A圓點款 iPad mini平板旋轉皮套

• 手機 MOMO購物網HTC One E8 M8Sx 43%抗藍光保護貼(MIT 5H 抗刮傷 抗指紋)省荷包
• 手機 MOMO購物網Nokia X6-00 維多利亞風 高質感 手機皮套-拉套-保護套省荷包
• 手機 MOMO購物網iPhone5-5S 加強版 超薄0.7MM 金屬邊框-鎖螺絲版(銀)嚴選情報
• 手機 MOMO購物網HTC Desire A8181渴望機 腰夾式-穿帶式 (真皮)橫式手機皮套破盤獨家
• 手機 MOMO購物網【攜帶自慢】日本設計 iPhone5 輕薄抗磨 背蓋(花系列)新款

E80A6BF63D2AA96F